太もも下半身ダイエットとむくみ

太もも下半身ダイエットにむくみは厳禁です。
むくみを放置すると、慢性的下半身デブに！！

では、太もも下半身ダイエットに厳禁はむくみの原因とはなんなんでしょう。

むくみの原因

むくみ、特に足のむくみは、運動不足などにより、カラダのリンパ腋が重力によって下の方、つまり足首やふくらはぎあたりに滞ってしまうことが原因なんです。

女性は男性に比べて筋肉量が少なく、リンパ腋を重力に逆らって押し戻す力が弱いので、一般にむくみやすいといわれています。
また、年齢が上がると、筋肉や皮膚の衰えなどにより、むくみやすくなるそうなんです。
若い頃よりむくみがひどくなっているな〜、という方！！
特に注意してくださいね

むくみにも気をつけ、太もも下半身ダイエットです