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足を綺麗に美しく見せる

足を綺麗に見せる歩き方、ウォーキングのコツ


太もも下半身ダイエットのために、歩き方を気をつけてみてください。
歩き方を気をつけると、見た目も綺麗で下半身もすっきりして見えます。
それに、下半身に意識を持っていくことで、下半身ダイエットへの効果も期待できるんですよ。

足を綺麗に見せる歩き方
足を綺麗に見せる歩き方のためのストレッチ

足を綺麗に見せるウォーキングのコツ

腟究背筋を伸ばして歩く。
腟究上半身に余計な力が入らないように歩く。
腟究腕を前後に思いっきり振り上げて歩く。
腟究かかとから着地するように歩く。
腟究足を離すときに、親指で強く地面を蹴るように歩く。
腟究歩幅をとり、一定のスピードで歩く。

時にはランニングも取り入れてみるのもよいですねハートハート





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Author:htmomo
太ももセルライトをなくして下半身ダイエット~もう下半身デブとは言わせない!!~へようこそ♪
太ももを本気で細くしたい!!
ダイエットしても、太ももだけ細くならない・・・
太もものダイエット、下半身ダイエットをして、下半身デブから卒業しましょうよ★
もう、隠すのはやめて!
下半身ダイエットをして、美脚になりましょう!!
太ももセルライトをなくして下半身ダイエット~もう下半身デブとは言わせない!!~を、よろしくお願いします♪



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