セルライトについて知る

ダイエットに重要なキーワード、セルライト

セルライトには
脂肪組織に老廃物や水が溜まったもの
リンパ液の固まったもの
成分のほとんどはコラーゲン
などと、まったく異なる複数の説があります。
実は科学的検証も不十分なんです。

エステサロンなどにおいては、セルライトなのか通常の皮下脂肪なのかは、外見上の特徴で判断されているんですって。

美容業界や健康食品業界などでは、セルライトは脂肪が変形し固まってしまっているため、通常の皮下脂肪に対する対処法では解消できないとされています。
マッサージや美容整形術にわたる特別な治療や、専門の食品を用いる食事療法が必要であるとされているそうです。

しかし、この説については、反対意見もあるんです。
セルライトを否定する立場もあり、セルライトは普通の皮下脂肪と変わりないため、運動とカロリー制限を組み合わせることによる通常のダイエットでもOKとのことです。
通常のダイエットで皮下脂肪が減少すると、セルライトと言われる凸凹の脂肪も減少して目立たなくなる、とされています。

太もも下半身ダイエットには『セルライト』という言葉が必ずと言っていいほど出てきます。
いろんな説に惑わされず、怪しげな話に引っかからないように注意してくださいね。