スポンサー広告

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

キャベツダイエット

ビューティーコロシアム ダイエットSP「キャベツダイエット」浜田ブリトニーが実践


ビューティーコロシアムSPのダイエット企画でやっていた
キャベツダイエット

実ははじめて知ったダイエット法なんですが、とっても簡単♪
お金もそんなにかからないところもうれしいです。

キャベツダイエットの方法

食事の前に10分程かけて生キャベツを食べるだけ。
その後は普通に食事していいんです。
分量は毎食前に『キャベツ1/6個分」』
ドレッシングで味を変えれば長続きできそうです。

キャベツダイエットは、食事前にあらかじめ満腹中枢を刺激しておくんだそうです。
これで食べ過ぎ防止になるんですね。

この、キャベツダイエット「ホームレスギャル漫画家」浜田ブリトニー さんが挑戦していました。
実際に体重も減っていて、うらやましいハート

またキャベツダイエットは食べ過ぎ防止に良いだけではなくって、お肌の美容や健康にとっても良いんですって。
キャベツの力に感心してしまいましたキラキラキラキラ

ビューティーコロシアムのダイエットSPでは、浜田ブリトニーさんが挑戦したキャベツダイエットの他にも

腟究デトックス毒抜きダイエット
腟究ZONEダイエット
腟究酢もやしダイエット
腟究グレープフルーツダイエット
腟究みかんダイエット

を紹介していました。

スポンサーサイト

太もも下半身ダイエットと基礎代謝の関係

太もも下半身ダイエット 基礎代謝について


太もも下半身ダイエット
下半身ダイエットするためには、基礎代謝を高くしないといけません。

基礎代謝が高い人は、何もしていなくてもたくさんのエネルギーを使うんです腟究



基礎代謝は血行と深く関わりあり、血行が良いと身体の隅々まで酸素や脂肪が供給され、効果的に体脂肪を燃焼します。
女性に冷え性の人が多いのは、血行が悪く、末端部までエネルギーが供給されないため。
冷え性と言う事は体温が低いと言う事なので、そのぶんエネルギーが消費されていないとも言えるんです。

では!太もも下半身ダイエットするために、どのように基礎代謝をあげればいいのか

基礎代謝をあげるために一番大切なのは筋肉を付ける事電球
筋トレをして筋肉量をアップさせましょう。
マラソンやウォーキングなど膝に負担がかかり辛い人は、水中ウォーキングや、スポーツジムにある自転車がおすすめ。

【グッドラクナ】の靴で無理なく歩いてダイエット♪

また、腹筋、背筋などの筋トレ、股関節など大きな関節部のストレッチがいいですよキラキラキラキラ

太もも下半身ダイエットに、まずは筋力をつけて、基礎代謝をあげましょう。
基礎代謝をあげることによって、痩せやすいからだになるんですハート



太もも下半身ダイエットとヨガ

太もも下半身ダイエット ヨガで下半身デブ解消


ヨガってブームですよね。
調べてみると、私の家の近所にもヨガ教室がたくさんありました。
ホットヨガ教室の無料体験レッスンにも3箇所ほど行きましたぴーす

エクササイズの最右翼、ヨガはダイエットにも効果があるといわれ、若い女性にも大変人気。
ヨガは動きは激しくないですが、インナーマッスルを鍛えることができて、人体に本来備わっている自然治癒力を回復させる効果があるんです電球

下半身太りは人体のバランスが崩れている汗-GLと見ることもできるんです。
ヨガで人体のバランスを回復して、太もも下半身ダイエットしましょう

ヨガは、体の中のインナーマッスルという普段の生活ではなかなか鍛えられない筋肉を鍛えることができます。
これにより基礎代謝が増し、痩せやすく太りにくい体を作ることができるんです。

また、ヨガは、ダイエットだけでなく、体の調子を整えて精神的にも安定させてくれます。
柔軟性を高めることにも役立つので、体が硬いことが原因で起こる血行障害を改善することにも役立ちますキラキラキラキラ

下半身太りは血行障害も大きな原因の一つ。
ヨガでは血行障害の改善から、太もも下半身ダイエットに大変効果が上がります。
運動不足が原因で太っていた方は、ヨガを始めてから短期間でかなりのダイエット効果が現れてきますよハート




コレだ!!





美しく綺麗なからだに

アロマに挑戦

ダイエットサポートアロマ入浴剤
アロマ入浴剤

噂のボディキャンドルとは??

ストレス解消

カテゴリ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

プロフィール

htmomo

Author:htmomo
太ももセルライトをなくして下半身ダイエット~もう下半身デブとは言わせない!!~へようこそ♪
太ももを本気で細くしたい!!
ダイエットしても、太ももだけ細くならない・・・
太もものダイエット、下半身ダイエットをして、下半身デブから卒業しましょうよ★
もう、隠すのはやめて!
下半身ダイエットをして、美脚になりましょう!!
太ももセルライトをなくして下半身ダイエット~もう下半身デブとは言わせない!!~を、よろしくお願いします♪



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。