太ももセルライトをなくして下半身ダイエット~もう下半身デブとは言わせない!!~ > 太もも下半身ダイエットとむくみ

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太もも下半身ダイエットとむくみ

太もも下半身ダイエット むくみ撃退リンパドレナージュ


太もも下半身ダイエットに大敵のむくみ。
むくみを解消するのにマッサージがいいんです。
でも、全身マッサージを自分でやるのは大変。

着ただけでおなかスッキリ!おなかスリマー

その点、「リンパドレナージュ」マッサージなら自分で簡単にできちゃいます。

リンパドレナージュは3点マッサージでリンパの流れを促進。
そこで、リンパの流れが滞りやすい部分だけを中心に揉み解すんです。

リンパ腋はリンパ管を流れ、リンパ管はリンパ節と呼ばれるジョイント部分に集まり、心臓へと流れます。

このジョイント部分にあたるのが、リンパの流れが滞りやすい以下の3ヶ所。
腋の下
足のつけ根
膝の裏

リンパ節は道路でいえば、道の合流地点「ジャンクション」のようなもの。
だから大渋滞が起こりがちなんです。
川の流れってまっすぐだとスムーズですが、曲がっている川は流れが悪くなりますよね

足のつけ根や膝の裏は座り仕事をしていると、いつも曲げていますよね。
物理的にもこの部分はリンパの流れが悪くなってしまうんです汗-GL汗-GL

だから、家庭ではこの部分だけをマッサージすれば、リンパ腋の停滞はかなり解消されることになります。
そしてこれが太もも下半身ダイエットにつながるんですねハート
エステサロンでも、この3点、腋の下・足のつけ根・膝の裏は、かなり重点的にマッサージされるんですよ。

太もも下太もも下半身ダイエット マッサージ方法


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太もも下半身ダイエットとむくみ

太もも下半身ダイエットに大敵!むくみ撃退法


太もも下半身ダイエットに、むくみは大敵です。
むくみを放置すると、セルライトや下半身の皮下組織を広げることに繋がります。
つまり、「むくみ」は痩せにくい下半身、細くならない下半身の原因となるんです。

ってことは、太もも下半身ダイエットに必要なのは、まずはむくみを撃退することから。
太もも下半身ダイエットに大敵なむくみを撃退する簡単なマッサージ法があるのでご紹介しますね。

週に1度本格的なマッサージをするより、こめに簡単なケアをしてあげるほうが、むくみ撃退には効果的なんですよ。

「むくみ」を撃退する超お手軽なマッサージ方法は
3ケ所だけ刺激する簡単リンパドレナージュ

その3か所とは、リンパ腋が滞りやすい
腋の下
腿のつけ根
膝裏
の3点。

「リンパドレナージュ」はエステティックサロンなどでよく行なわれている施術のひとつで、リンパ腋の流れにそって、全身をマッサージするというものです。
リンパの流れをよくし、余分な水分や老廃物の排出を促すので、むくみの解消に最適だといわれているんですハート
太もも下太もも下半身ダイエット マッサージ方法





太もも下半身ダイエットとむくみ

太もも下半身ダイエット むくみの原因は


太もも下半身ダイエットにむくみは厳禁です。
むくみを放置すると、慢性的下半身デブに!!

では、太もも下半身ダイエットに厳禁はむくみの原因とはなんなんでしょう。

むくみの原因

むくみ、特に足のむくみは、運動不足などにより、カラダのリンパ腋が重力によって下の方、つまり足首やふくらはぎあたりに滞ってしまうことが原因なんです。

女性は男性に比べて筋肉量が少なく、リンパ腋を重力に逆らって押し戻す力が弱いので、一般にむくみやすいといわれています。
また、年齢が上がると、筋肉や皮膚の衰えなどにより、むくみやすくなるそうなんです。
若い頃よりむくみがひどくなっているな~、という方!!
特に注意してくださいね汗-GL

むくみにも気をつけ、太もも下半身ダイエットですハート





太もも下半身ダイエットとむくみ

太もも下半身ダイエットに「むくみ」は厳禁


太もも下半身ダイエットには、「むくみ」は厳禁なんです。
むくみを放置すると「慢性的下半身デブ」に汗-GL

着ただけでおなかスッキリ!おなかスリマー

太もも下半身ダイエットには、まず「むくみ」を撃退することが大切なんです。

きっと、「むくみ」に悩まされている人も多いと思いますが、これを「水分がたまっているだけ」と思い放置していると大変なことに!!
これこそが、慢性的な太もも下半身デブの原因となるんです汗-GL汗-GL

だんだんと寒くなる季節になると、さらにむくみやすく・・・
特に基礎代謝が落ちてきている20代後半以上の女性は、絶対要注意!
日々の生活でこまめにむくみ対策をして、太もも下半身デブを防ぎましょう!

太もも下半身ダイエット むくみの原因は



コレだ!!





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Author:htmomo
太ももセルライトをなくして下半身ダイエット~もう下半身デブとは言わせない!!~へようこそ♪
太ももを本気で細くしたい!!
ダイエットしても、太ももだけ細くならない・・・
太もものダイエット、下半身ダイエットをして、下半身デブから卒業しましょうよ★
もう、隠すのはやめて!
下半身ダイエットをして、美脚になりましょう!!
太ももセルライトをなくして下半身ダイエット~もう下半身デブとは言わせない!!~を、よろしくお願いします♪



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